冬至是一年之中“天寒地冻”模式开启的日子，这一天“昼最短、夜最长”。在民间，从冬至开始，以“数九”的方式来计算寒天，经历9个“九”天后，才会九尽唤春回。
在我国的传统文化中，冬至备受重视，朝廷上下都要放假休息、军队待命、边塞闭关、商旅停业，可见冬至在24节气当中的地位。那么，在如此重要的节日里，免不了有很多风俗禁忌，今天就跟各位来盘点一下，冬至日不适合做这八件事情，我们以传统风俗为基础，同时又从现代科学的角度去诠释它。
一、冬至忌出远门传说在冬至这天，也正好是盘古开天辟地这一天，天地刚被打开，世界无序，一片混沌，所以古人说冬至忌出门。当然这只是神话传说，但它折射出来的古人内心的恐惧，因为在自然条件恶劣的古代，一家人想安安全全度过寒冷的冬天太难了。
冬至是一年中白昼最短的，北方下午不到五点就天黑了，现代社会还好，但古代的照明设施不完善，人们对黑夜有着天生的恐惧，再加上冬至寒冷、雪厚，会对车马造成困扰了，很怕路上不安全。
另外，古人认为，到了冬至，春天就不远了。冬至预示着新的一年即将开始，所以应该在家过冬至节，家人团圆，这也是冬至不外出的原因。
二、冬至忌不吃饺子有一种民间说法，冬至不吃饺子会冻掉耳朵，这也是古人善意的调侃。实际上冬至吃饺子这项传统习俗是为了纪念我国医圣张仲景，在东汉末年时期，张仲景每年冬至时期都布施药物给饥寒交迫的人们，他发明了“祛寒娇耳汤”给因为寒冷天气被冻坏耳朵的人们治疗，为了纪念他的伟大，人们用包饺子庆祝冬至，饺子和耳样的样子很像。
三、冬至忌婚嫁根据民间习俗，作为人生头等大事的结婚，一定要选择良辰吉日。而古人把立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天，称为四绝日及四离日，这个时候的气场正值混沌未开的状态，所以古人都不选择冬至日来结婚。另外，根据传统，冬至这一天要祭祖。如果进行嫁娶等喜庆活动可能会与祭祖等传统仪式相冲突。不过，现代人结婚可能并没这么多讲究。
四、冬至忌讳吵架在我国民间，一直有“冬至大如年”的说法，意思就是冬至节气要像过年一样隆重，家家户户都沉浸在欢迎的节日氛围中，所以怎么能吵架呢？这不扫兴嘛，这不破坏家庭和睦嘛。另外，因为冬至是阴阳交替的日子，这样一个特殊的时刻，主张人们应该保持平和、安宁的心态，以顺应自然的变化，所以要尽量保持和谐。
五、冬至忌熬夜冬至这一天的夜晚最长，记住不要熬夜。因为在我国传统文化中，古时候的人们非常看重阴阳调和的，如果说在冬至熬了夜，就会阴阳失衡，所以老传统一直就有冬至忌熬夜的说法。另外，民间还有“困觉要困冬至夜”的说法，冬至安眠一夜，第二天精神气儿十足。
六、忌破土动工古人认为冬至日不适合破土动工或者搬家，因为冬至的来临标志着最寒冷的冬季来到，数九寒天、天寒地冷，从传统文化的角度来看，冬至被视为“阴极阳生”的转折点，是阴阳两个气候自然转化的关键节点，万物开始了新的循环。因此，人们认为冬至是万物休养生息、静待来春的时刻。在这样的背景下，“忌破工动土”的习俗便应运而生。那么冬至这一天，人们都不怎么折腾，做啥事都会消停一点，以示对冬季的尊重。
七、冬至忌坐石头上冬不坐石，夏不坐木。冬至后天气寒冷，石头具有散热性，冬天的石头非常冰冷，如果长时间坐在冰冷的石头上，就很容易导致寒气入侵，会诱发疾病的产生（风湿、关节痛）。而夏季高温高湿，木头经过雨淋含水量多，表面看上去是干的，但是太阳一晒水汽就会散发出来，久坐在露天的木头上同样容易人患病。
八、冬至忌喝酒在冬至这一天，家家户户都要过节，亲朋好友相聚，难免会喝酒以助兴，但尽量还是别喝了吧，因为酒精具有刺激性，容易导致胃肠道不适，而且还容易喝醉。如果实在要喝的话，就小酒怡情吧，大酒是伤身的，毕竟冬至是适合养生的。
好，以上就是冬至日的八个禁忌，中国是一个有着深厚传统文化的文明古国，二十四个节日都有着不同的禁忌与习俗，从某个层面来说，这也是五千年中华文明的一部分。当然有些禁忌与习俗，在当今科技信息化的时代，也许无法从科学知识层面找出依据。但我们不得不承认，这些都是前人们智慧的结晶。我们不一定要去身体力行，但这些禁忌习俗还是值得去尊重。