指南：去西藏旅游或朝圣是许多人的梦想。在去西藏之前，了解一些民间习俗和藏传佛教的常识将为你的朝圣之旅增添一抹亮色。几乎所有的藏族人都相信藏传佛教，所以他们的许多习俗也与佛教有关。
藏族礼仪多种多样，礼俗与佛教密切相关，主要有以下几种:
献哈达是藏族最常见的礼仪。有献哈达的习惯，如婚丧节、拜会尊长、拜佛、音讯往来、送别远行等。献哈达意味着对人纯洁、真诚、忠诚。
磕头，也是西藏常见的礼仪，一般是朝圣佛像、佛塔和活佛，也有老人磕头。
鞠躬。在过去，当你遇到长官、头人和受人尊敬的人时，你应该脱帽致礼。对于普通人或普通人来说，鞠躬只是礼貌的。帽子放在胸前，头稍微低一点，还有手掌和鞠躬。
敬酒茶，宴会上，主人拿起杯子先喝三口，然后喝完，主人喝完第一杯后，每个人都可以自由喝。喝茶时，客人必须等到主人把茶放在前面，否则就会被认为是不礼貌的。
为什么藏族人有献哈达的习惯？
藏族地区没有丝绸。过去，野兽、动物皮和羊毛被用作礼物和奖品的习俗。据苯教史料记载，第九代赞普布德贡杰时，苯教徒在宗教仪式上将羊毛包裹在头部和脖子上。后来，人们把羊毛织成毛巾和丝绸，取代了这一习俗，形成了哈达的原型。
哈达的主色是白色。后佛教在藏区的流行也为哈达的色彩注入了新的生命，如观世音（白色）、文殊(纯黄)、哈达的主要颜色是金刚手(深蓝色)的颜色。后来地(黄色)、水(白)、火(红)、风(黑)四种颜色也逐渐繁荣起来，但黑色很少见，常被深蓝色等其他颜色所取代。
此外，还有五颜六色的哈达，用于彩箭。它的颜色是蓝色、白色、红色、绿色和黄色。
奉献哈达有什么讲究？
藏族人认为哈达是一份非常有价值的礼物，所以奉献哈达也有自己的规则。一般来说，哈达顺长叠成双层，折叠嘴朝对方，用双手恭敬地呈现，以示佛教空虚的教义和相互尊重。哈达的白色和完美的颜色标志着他纯洁无邪的心，哈达的顺长标志着师徒和朋友之间的永恒关系，以及人与人之间的长期关系。
通常，当你向活佛和长辈献上哈达时，你需要鞠躬90度。你必须把哈达放在头顶上，献给对方或坐在座位前。如果对方骑马，你也可以把哈达系在马蹄上；当同龄人献上哈达时，你通常可以稍微弯腰伸展双手，把哈达捧在对方的手或手腕上；如果你把哈达送给年轻一代或下属，你可以把哈达放在对方的脖子上或交给对方的手臂上。
藏族最常见的问候是什么？
全藏是“扎西德勒”，吉祥如意。康巴地区一般祝福“次仁劳嘉”，长命百岁。
扎西德勒彭松措！(祝吉祥幸福！)
阿妈巴珠工康桑！(愿女主人健康长寿！)
最多德瓦吐巴秀！(愿岁岁平安吉利！)
朗央总是拥巴秀！(愿每年都这样欢聚！)
为什么要让活佛在磕头后摸摸头？
藏传佛教信徒在向活佛、僧侣和上师磕头后，会向活佛鞠躬，让他们的摩顶祝福他们。这是因为信徒相信活佛的手有很大的祝福。摩顶后，他们可以驱邪除病，消灾避难。他们会变得幸运，万事如意。