打陀螺
在黎族居住的许多村庄里，年轻人聚集在农闲或节日里举行“打陀螺”比赛，这是一项培养手臂力量和灵活性的运动。
陀螺用硬木切割成平头和小圆锥形，直径为 8 厘米，高为 9 鞭竿长1米，鞭绳长1.5米。一般选择在十几米或二十米的空旷场地上，分两队比赛。每队人数相等。首先，陀螺应由一方旋转。陀螺应按规定用鞭绳缠绕陀螺的圆锥部分，然后用腕力猛烈抛出，使陀螺在规定的圆圈内旋转。另一方面，在一定距离内用鞭绳包裹的陀螺触摸对方圈内的陀螺，将对方陀螺击出圈外，以击中次数和旋转时间长度决定胜负。
顶牛
在黎族乡村，牛作为主要的生产劳动力，几乎每个家庭都有，牛打架是很常见的。“顶牛”是模仿牛打架玩耍的方式，所以得名。选择一个平坦的地面，划一个半径为1.5米的圆圈，然后划一个半径为0的圆圈 .75 米的小圆。参赛者面对面站着。当他们听到裁判的命令时，他们举起一只脚，双手紧握，对准对方的膝盖，互相推或顶撞。抬起的脚不能落地。他们只能在圈子前后左右走动。如果他们在规定的时间内把对方推过线，他们将成为赢家。每逢节假日，在乡镇举办体育比赛，都会安排这个有趣的项目。竞争方法简单易学，吸引了很多人围观，一个接一个地喊叫，热闹非凡。 这是一项锻炼下肢角力灵活技能的传统活动，深受黎族青年的喜爱。
攀藤摘花
五指山地区主要流行。节假日，村里的年轻男女一起旅行，在野外选择两棵树 15 在米的树杆上，有一条离地 3 米的野藤，野藤直径 4～5 厘米。藤条尽头挂着一束花。勇敢的年轻人悬空双手爬上野藤，从一端爬到另一端摘花。比赛结果根据到达终点的时间长短计算。旁观者为胜利者鼓掌。
串藤圈
在古代，生活在深山密林中的黎族先民经常用石头、长矛和飞标猎食。后来，它发展成为一种以藤为圆的扔套动物，并逐渐演变成一种“串藤圈”游戏。“串藤圈”活动在黎族地区盛行。
选择直径40的平地～几个50厘米的藤圈，几支竹制标枪(约1.5米长)绑着绳子。参加比赛的人数不受限制。比赛时，分为甲乙双方，甲方扔藤圈，乙方站在规定距离边缘 ，向藤圈投掷标枪。如果标枪穿过藤圈，绳子绞死藤圈，意思是捕捉猎物，得分。然后互换，以多次投掷后的积分获胜。“串藤圈”是一种培养年轻人投掷技能和手臂灵活性、增强反应能力的活动。
荡秋千
早在春秋战国时期，秋千就开始出现，然后在宫廷和民间广泛流行，一直延续到今天。荡秋千在黎族地区很受欢迎。每年正月初二至十五，村里的年轻男女聚集在村头的榕树下，用两个直径 4～5 厘米长，长度不限(根据榕树树枝与地面的距离确定)的山藤绑在树枝上，两藤距离60～70 厘米左右，然后离地面很高 60 在厘米处，将垂直的两根藤条绑在踏板两侧，使整个秋千架子坚固而坚固。比赛有两种方式:单人和双人荡，可以搭配男女。以荡得高、荡得快或遇到目标者为胜。每当有人遇到目标或者达到很高的水平，旁观者都会情不自禁地喝彩。这体现了黎族人民勇敢、大胆、乐观的精神。
跳竹竿
跳竹竿又称“打柴”或“跳柴”，黎话为“转涉”或“卡咯”，即“排跳捣米杵”， 它在整个黎族地区都很受欢迎。跳竹竿是一项重要的运动，锻炼人们的灵巧、协调、速度等身体素质，也是男女老少喜爱的民间活动。
每年农历正月初二至十五，人们酒足饭足后，年轻男女一起跳竹竿舞。在一个空地上，两个直径10米以上的直径平行放置在2米以上～15厘米、长4～5米圆木，上面至少有8根约3米的竹竿。击竿者跪在竹竿的两端，每只手都拿着竹竿的顶部，不断有节奏，有规律的上下，左右分裂，舞者跳在竹竿之间，做各种姿势，如磨刀、小青蛙、步骤、鹿跳、筛米、猴跳等，动作伸展，美丽，轻松愉快。